【12週目】ゲップの出し方わかった！
前から探していた、
唾液づわりからの、空気嚥下症もどき
の対策。
ようやくゲップが出せるようになった！
ぎゅっと
「体育座りをする」
参考(ヨガ ガス抜きのポーズ)
https://www.seirogan.co.jp/bf/yoga/basic.html
鳩尾を押してもダメで、
つぼ押しもダメで、
体を捻ったり、歩き回ったりしてもダメだったけど、、
ようやく効果あるものが！
妊婦はその体勢ダメとか、そう言うのは調べてないけど、もういいのだ。
やる人は自己判断で！
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