【19週】子どものアレルギーなし対策
アトピー、花粉症、鼻炎、風邪悪化時には喘息にまでなる私。
特に子どもの頃は皮膚が弱くて、
アトピー、じんましん、水いぼ、虫さされが腫れ上がる…など色々あったなぁ。
子どもは少なくともアトピーなしにしたいわけです。
旦那さんは何にもないし。
【対策】
＊腸内フローラ改善
→妊娠中にビフィズス菌・オリゴ糖を摂る。
＊自然分娩
＊生後半年までは必ず母乳
＊離乳食はそれ以降
＊離乳食でもビフィズス菌・オリゴ糖
出典書籍:アレルギーのない子にするために1歳までにやっておきたいこと
【妊娠中 食べるべきもの】
イモ、豆類、大根、ごぼう、ニンジン、
根菜類、納豆、味噌、醤油、ぬか漬け、
アスパラ、玉ねぎ、ニンニク、バナナ、きな粉、ハチミツ
【離乳食で使うべきもの】
・玉ねぎをトロトロに煮込む
・バナナ
・アスパラ/ごぼうでポタージュ
・りんごすりおろし
・とうもろこし
0コメント